Aby cieszyć się zdrową, pozbawioną problemów skórą, chętnie sięgamy po rozmaite kremy, maseczki i sera, w których składzie znajdują się rozmaite substancje, w tym retinol. Jest to substancją ciesząca się coraz większą popularnością, która znajduje się w składzie wielu kosmetyków. Jak działa na naszą skórę? Czy na pewno jego stosowanie nie wiąże się z żadnym niebezpieczeństwem?

Czym są retinoidy?

Retinoidy to nic innego, jak grupa związków chemicznych o charakterze organicznym, które są pochodną witaminy A. Okazuje się, że w naszym ciele mają one do spełnienia szereg funkcji. Przede wszystkim biorą udział w przebiegu procesów odpornościowych, odpowiedzialne są za kondycję narządu wzroku, wpływają na układ oddechowy, syntezę hormonów steroidowych, a także na to, w jakim stanie znajduje się nasza skóra. Retinoidy dzieli się obecnie na trzy grupy. Do jednej z nich zalicza się właśnie retinol.

Retinol – podstawowa forma witaminy A

Retinol to podstawowa forma witaminy A. Spośród wszystkich retinoidów to właśnie on ma największą aktywność biologiczną. Zawiera go szereg produktów, po które sięgamy w naszej codziennej diecie. Jego doskonałym źródłem są między innymi:

• pomidory;
• papryka;
• marchew;
• dynia.

Substancja ta znajduje się też w niektórych owocach. Warto pamiętać, że to, jak dobrze organizm ją przyswajania uzależnione jest od obecności tłuszczu. To właśnie dlatego popularną surówkę z marchewki warto skropić odrobiną oliwy.

Retinol i jego wpływ na skórę

Od dawna mówi się, że jest to substancja, która korzystnie wpływa na skórę. Sprawia, że procesy starzenia się zostaną znacznie spowolnione. Wystarczy regularnie nakładać kosmetyki z retinolem na powierzchnię skóry, aby zwiększyć produkcję elastyny, kolagenu, wspomagając tym samym procesy odnowy komórek naskórka. Ten retinoid sprawia, że skóra staje się bardziej elastyczna, jędrna, poprawia się poziom jej nawilżenia. Doskonale radzi sobie z rozjaśnianiem plam będących konsekwencją zarówno nadmiernej ekspozycji na słońce, jak i zmian hormonalnych. Obecnie jest powszechnie stosowany w leczeniu trądziku pospolitego. Coraz częściej dermatolodzy sięgają po niego również w przypadku łuszczycy.

Jak stosować?

Przede wszystkim trzeba pamiętać, że każda pochodna witaminy A zwiększa wrażliwość skóry na słońce. Dlatego tak ważne jest, aby podczas kuracji retinolem sięgać po kremy z wysokim filtrem. Zaleca się, aby był to nawet filtr SPF 50.

Pochodne witaminy A niezwykle korzystnie wpływają na kondycję skóry. Kuracje retinolem zadowolą nawet najbardziej wymagających.

Warto na końcu wspomnieć o jeszcze jednej bardzo ważnej kwestii, czyli z czym nie łączyć retinolu.

Niezbędne jest zachowanie ostrożności i wystrzeganie się pewnych połączeń, aby uniknąć potencjalnych problemów skórnych. Retinolu nie należy łączyć z innymi kwasami, takimi jak kwas salicylowy czy glikolowy, ponieważ może to prowadzić do nadmiernej podrażnienia i wysuszenia skóry. Ponadto, retinol nie powinien być stosowany jednocześnie z produktami zawierającymi witaminę C, gdyż może to obniżyć skuteczność obu składników. Pamiętajmy więc, że delikatne i ostrożne podejście do pielęgnacji z retinolem pozwoli cieszyć się jego korzyściami, nie ryzykując niepożądanych reakcji skórnych. Zawsze warto skonsultować się z dermatologiem, aby dobrać odpowiedni plan pielęgnacyjny, który uwzględni indywidualne potrzeby naszej skóry.